12月限定!クリスマスキャンペーン実施中☆

 

こんにちは!ご無沙汰ブログで失礼します。

 

都心でも雪が舞っているようですね・・寒いはずです。

街中にはクリスマスのイルミネーションが飾られ、ほっくりとした気分になります。

今年は大変な一年でしたが、それでも当たり前のように時間は過ぎていくものですね。

 

さて、フィジオセンター盛岡より、クリスマスプレゼントとして12月限定クリスマスキャンペーンをご準備致しました! 

クリスマスキャンペーン ☆12月限定プラン 

  

  ★ エンダモロジー スペシャルコース          

  フェイス + 全身ボディ +ユベール  所要時間 約2時間

  頭の先から足先まで、エンダモロジーの癒しの時間をお楽しみ下さい。

  通常当店価格19000円のところ・・・10000円!!

 

    

      ★ エンダモロジー フェイシャルトリートメント3回コース

   フェイス + フェイス + フェイス

  12月期間中に3回のご予約をお取り頂きます。

  集中トリートメントで、肌色肌質ともにレベルアップです!

 通常当店価格15000円のところ・・・・10000円!!

 

エンダモロジーって何?って気になっていた方も、この機会に是非お試し下さい!

今回のプランは、フリーの方も会員の方もご利用いただけます。

尚、スペシャルコースにおきましては、何度でもご利用いただけます。

要予約となっておりますので、早めのご連絡をお待ちしています。 

秋といえば~、、、

ご無沙汰してました~おさぼりブログでごめんなさい!

 会員様から旬のお届け物~☆リンゴ頂きました!ハロウィン時期ということで、、かぼちゃならぬリンゴでこんな事してみました~

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みんなで美味しく頂きました^^ありがとうございました!!

 

 皆さんはどんな秋をお過ごしですか~?食欲の?スポーツの?読書の秋?

「秋のスポーツキャンペーン☆入会金・初月会費無料!」は10月末までですよー!!ぜひこの機会に!

皆さん素敵な秋を。。。★

啄木の里ふれあいマラソン

9月4日(日)渋民で行われた啄木の里ふれあいマラソン大会に会員さんと参加してきま

した。ほとんど練習をしていませんでしたが、黒澤親子は3㎞ペアの部、金澤は10㎞に

エントリーしました。

P1010407.JPG スタート前 まだ元気です!

 

 

 

P1010409.JPG ゲストランナーの森脇健児さんと一枚

P1010416.JPG「ええシューズやなぁ」と靴だけほめられました。(*^_^*)

 

 

 

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暑い中大変(>_<)でしたが、全員無事完走してきました。(^_^)v

 

 

 

 

 

 

 

 

 

体幹トレーニングの重要性

今日は体幹のトレーニングの重要性について書きたいと思います。

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体幹の筋群(特にインナーマッスル)は、背骨を安定させ私たちが直立して重力に逆らっているときや、ボールを投げたり蹴ったりする際に、身体を安定させています。したがって強く安定した体幹は、手足の筋出力の増加,オーバーユース等による関節の故障の減少に大きく関与しています。しかし、実際に現場で行われている選手のトレーニングはその競技種目で特に必要とみられる部位に、重点が置かれがちではないでしょうか。

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例えばサッカーのような下半身を使うスポーツでは下半身の筋力強化が重要視されることが多く、本来最も重要である体幹のトレーニングを、非常に簡単に済ませてしまう傾向があります。

            長友.jpg                 image.jpgのサムネール画像                

体幹が安定しない状態で手足を強化しても、手足の筋力を最大限に活用できないことが考えられます。これは手足の大きな筋が体幹とつながっていることが関係しており、すべての動作、スポーツにおいて共通です。

これは赤ちゃんの発達過程でも同じようなことが挙げられ、幼児における動作の発達は、仰向けになったまま体を動かして体幹の筋群から始まり、うつぶせや床をはって移動しようとします。

      imageCAGM98IH.jpgのサムネール画像        imageCAYF90YC.jpg                                                          

こうした体幹から手足へ発達する様子は、多くの動作で体幹が重要な役割を果たし、幼児が発達していく順序は、スポーツ選手のトレーニング順序と似ているところがあります。   

福島さん.jpg

 

きたーー! PURIUS  α   (^^)/ 

こんにちは!黒澤(千晶)です。

梅雨は明けたものの、西の方では台風が暴れております。

 

岩手の方は、台風は温帯低気圧に変わってからしかお目にかかったことはない方も多いようですね。

私の故郷長崎では年数回は台風が接近し、子供の頃は枕元にリュックにお菓子と懐中電灯を置き、嵐がおさまったら台風の目を見ようと空を見上げたものです。

 

毎日の暑さにへろへろの皆さ~ん!

涼しい室内で、レッドコードはいかがですか・・?

暑くなると運動はなかなか外ではやりたくないものですが、こんな時でもじっくりと鍛えにいらしてくださいね!!

 

 

今日、ブログのタイトル通り・・新車が来ました(^o^)

 

今までプリウスに乗っていました。

IMG_1806.JPGのサムネール画像IMG_1811.JPGのサムネール画像次なる車も、プリウスα・・7人乗りになって大きくなりました・・・・なので、ちょっと心配''です。

 

今度は大きくなった分、燃費はこれまでのプリウスよりも悪いのかもしれませんが、レッツ、チャレンジです!!

運転が下手だと言われる私が、現プリウスで燃費22 l/㎞を目指してきましたが、次なる目標はどの位になるのか・・!?

 

車両番号もこれまでの3台連番に飽きたたということで、双子の娘にちなんだ番号にしてみました。

一桁の番号や777などは見かけるといいなーと思っていましたが、他人から覚えられる困り事もあるようですね。

 

とりあえず、新車がきてめでたしめでたし・・・ということで、

               

     皆様のご来店をお待ちしておりまーす(*^_^*)