グループ・トレーニング

少しだけ春めいてきました。
最低気温がゆるんできて、起きるのも楽になりました ^o^

フィジオセンター盛岡では、平日の2時から、みんなでトレーニングする機会があります。
いつもの自分のメニューとは異なったものを行うことが出来たり、その日の参加される方に合わせながら、ストレッチであったり、筋トレ中心であったり、ケアの方法であったりと色々な内容で行っています。


3グループ.jpg 
5グループ.jpg


今回は背筋や体幹トレーニング中心に頑張っていただきました!
みんなで、身体の見方を勉強する機会にもなりますよ。

そろそろ、頑張って身体を動かしませんか?

疲労回復にも、レッドコードを使うことが出来ます。

動ける身体つくりを目指しましょう!!

                              黒澤

素敵な絵手紙

こんにちは。黒澤です。

Yさんから、素敵な絵手紙をいただきました。
左手で描かれたものですが、利き手ではありません。
利き手交換の練習にもなりました。
最初はとにかく大変だったのよと、おっしゃっていました。
でも、努力の賜物ですね。絵心もない私には、真似すら出来ません。

IMG_2916.JPG

今の時期ならではの作品に、見る方々は「今日はさんまね!」と・・・ (^0^)p


IMG_2921.JPGIMG_2920.JPG
IMG_2922.JPGIMG_2925.JPG


心のこもった絵手紙に、頑張る気持ちも頂きました。
そして、私も何かにチャレンジしようかなーとも・・・。

Yさんありがとうございました!!

もう秋の気配

随分と、ご無沙汰してしまいました。
夏があまり感じれないままに、肌寒くなってしまいました。
体調にも影響ありで、風邪ひいている方も多そうですね。

スポーツの秋、食欲の秋・・・いろいろと言われますが、ちょっとご自分の身体のことを考えてメンテナンスしてみませんか!?
いつもの立ち姿勢、くずれていませんか?
思ったより、歩幅がせまくなっていませんか?
頭を前傾させる動作が増え、肩がつらくなっていませんか?
腰を押さえながら歩いていませんか?

動きやすい秋ですから、頑張ってみましょう!
ちょっとしたアドバイスが出来ればと思います。
身体が資本って本当ですよね。
フィジオで待ってます~^。^p

☆腸艶セラピー始めました!!☆

今話題の!腸艶セラピー始めました。
腸内環境をよくして美しくなりましょう♡

タオルの上からお腹をゆーっくり動かしていきます。
部分的にやわらかいところ、かたいところがあり
かたいところは、(やさしく)(丁寧)にほぐしていきます。
最後に、ホットストーンで温めてリラックス効果倍増です♨

心身共に様々なl効果が期待されます!
お腹、腰が軽くなる 身体が温まる むくみ解消 深いリラックス などなど。。

男女OK どなたでも気軽に受けられます。
ご予約お待ちしてまーすヽ(^o^)丿
       
       30分 ¥3300 税込 

年末年始休業のお知らせ

いつも、ご利用いただきありがとうございます。
今年も、残すところ半月となりました。

あと10日ほどでクリスマス・・・そして、すぐにお正月です。

今年の10月で5周年を迎え、2回目となる忘年会も楽しく開催でき、日頃のご愛顧に深く御礼申し上げます。

   年末年始休業のお知らせです。

     12月29日(火曜)  10時~14時(最終受付13時)
     12月30日(水曜)   休業
     12月31日(木曜)   休業
     1月1日 (金曜)    休業
     1月2日 (土曜)    休業
     1月3日 (日曜)    休業
     1月4日 (月曜)   通常営業

            
皆様には、ご迷惑をおかけいたしますが、何卒ご了承頂きます様お願い致します。

1月4日より、通常営業となります。  ご来店をお待ちしておりま
す。
                    

                                    フィジオセンター盛岡